虽然说宝宝补钙很重要，但是这并不意味着可以随意补钙，在补钙的过程中还是要注意一些问题的，而宝宝补钙需要多注意哪些方面呢？

高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收：一个人的身高除了遗传因素外，还必须具备健全的内分泌系统和维生素D与钙等的协同作用，才能保证骨骼的充分生长。婴幼儿和青少年儿童的骨骼生长最快，钙储存量最大，保证钙的摄入是必要的，但过量补钙、反复补钙、大量补充维生素D等做法都是不科学的，不仅影响孩子的食欲，还容易出现厌食、便秘和胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血缺锌的孩子影响会更大。

母乳可满足4个月内婴儿对钙的需求：专家提醒，一般来说，对于4个月内的婴儿，母乳每天产生的钙完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时可适当增加辅食，如奶制品、豆制品等含钙丰富的食物。1岁以内的孩子每天800毫升的奶量也足以提供生长所需的钙、．对于不是母乳喂养而是用牛奶喂养的婴儿，建议在医生的指导下服用钙补充剂。

均衡营养、合理运动保证孩子骨骼健康：专家表示，青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需求量比幼儿和学龄前儿童大，但单纯补钙并不能明显提高身高，均衡营养、合理运动才是保证孩子骨骼健康最切实有效的方法。在乍暖还寒的秋季，对于没有明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉类等食物进行补充，并鼓励孩子多做户外活动，借助阳光中的紫外线以促进钙的吸收体内，因为阳光和户外运动是最好的天然补钙制剂。

减少食物因素对补钙的影响： 由于食物中也含有许多影响钙吸收和生物利用率的因素，如膳食中食盐含量高或进食大量蛋白质，钙就容易从尿中丢失，影响补钙效果。菠菜、油菜、谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响食物中钙的吸收。适当的蛋白质、膳食维生素 D、酸性氨基酸和低磷膳食可促进钙的吸收，对宝宝补钙有一定的 促进作用。