给宝宝吃的辅食一定要质地细腻、营养丰富、味道鲜美，这样宝宝才能在每次喂奶时都能很好地配合妈妈哦。日常生活中，常见的几种宝宝吃的辅食应该怎么制作呢？新手妈妈赶紧来学习一下吧。

技巧一：榨果汁的做法

榨果汁可以用榨汁机，也可以用纱布挤果汁，或者放在小碗里用小勺压出果汁。如鲜橙汁，可将鲜橙洗净，剥去橙肉，放在碗中用小勺压出橙汁，去掉残渣即可。番茄汁，可将新鲜番茄洗净，用开水烫一下，去皮，用纱布包好挤出汁液，也可放在碗中用小勺挤压，将汁液倒出即可。做果汁时一定要保持手和使用器皿的清洁，可以事先用开水烫一下消毒后再用，刚做出来的果汁可以用温水稀释后再给宝宝喝。

技能 2：蔬菜汤

新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等，洗净切碎。锅中烧开水，放入洗净切碎的蔬菜煮沸，然后用文火煮 3-5 分钟。豆芽和胡萝卜煮熟晾凉后，用勺子将蔬菜挤出汤汁，或用榨汁机挤出汤汁，放少许盐即可食用。

技能 3：米汤的做法

锅中烧水，放入洗净的小米或大米，煮沸后用文火煮成烂粥，撇去米汤食用，也可加入菜汤一起食用。

技巧四：肝泥的做法

将鲜鱼洗净、去鳞、去内脏，加少许盐放入锅中蒸熟，然后去皮、去刺，将鱼肉挑在碗中，用勺子挤压成泥，也可以将红烧鱼的鱼肉挑出来制作，可以将鱼泥加入稀粥中喂给宝宝吃。

技能 5：蔬菜泥

将新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜和土豆洗净切碎，放入锅中，加盖煮 15 分钟，或蒸熟。煮熟后放入碗中，用小勺搅拌成泥状即可，也可放入稀粥中一起食用。

技能 6：鸡蛋羹的做法

将鸡蛋打入碗中，加入适量的水（约鸡蛋的两倍）和少许盐，搅拌均匀，放入锅中蒸成凝固状即熟。对于 8-9 个月大的宝宝可事先放入适量植物油，鸡蛋羹可用小勺直接喂给宝宝吃。